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清炒莲藕

2018-06-19 09:06 来源:中国亳州网-亳州晚报 作者:曾莹莹 我要评论(0)
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取藕两小节,干红辣椒少许,蒜几瓣,醋、盐、鸡精、花椒、色拉油少许,倒入锅中爆炒,约两三分钟后入盘,色香味俱全。藕不仅有食用价值,还有药用价值。莲藕是一种高级蔬菜,脆嫩微甜,富含膳食纤维、矿物质、淀粉。既易饱腹热量又低,很适合春季打算减肥的你哟。  刘富豪 记者 曾莹莹

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